Uzależnienie od alkoholu to bardzo poważne zaburzenie, z którym borykają się coraz większa liczba osób. Przez współuzależnienie znacznie zwiększa się skala problemu, a osoby bliskie uzależnionej osobie często czują się bezradne i nie wiedzą, jak można jej pomóc. Jednak wsparcie jest bardzo ważne, aby ułatwić uzależnionej osobie rozpoczęcie procesu leczenia uzależnienia.
Porozmawiaj z uzależnionym
Pierwszym krokiem do skutecznego wspierania osoby uzależnionej od alkoholu jest nawiązanie z nią otwartej i szczerej rozmowy. Możesz zacząć od zaznaczenia, że masz dla niej uczucia i chcesz wiedzieć, jak sobie radzi. Następnie możesz wyjaśnić, że twoją intencją jest pomoc i chcesz, aby uzyskała pomoc profesjonalną. Uważnie słuchaj, gdy uzależniona osoba opowiada o swoich doświadczeniach i wyraża swoje myśli i uczucia. Następnie, wspólnie, możecie ustalić konkretne działania, które mogłyby pomóc, np. znalezienie profesjonalnego leczenia i zastosowanie się do zaleceń.
Daj uzależnionej osobie poczucie bezpieczeństwa
Osoba uzależniona często sama nie widzi, że ma problem i może się czuć zagrożona i zdezorientowana, jeśli zostanie poproszona o zwrócenie na to uwagi. Ważne jest, aby zapewnić uzależnionej osobie poczucie bezpieczeństwa poprzez budowanie zaufania i słuchanie uważnie, nawet jeśli wyrażane są wątpliwości i obawy. Ważne jest, aby być cierpliwym i wyrozumiałym, dając uzależnionej osobie do zrozumienia, że wspierasz ją i rozumiesz jej trudną sytuację.
Nie używaj siły i nie wyolbrzymiaj problemu
Nigdy nie używaj siły ani nie groź osobie uzależnionej, aby porzucić nałóg. Przemoc i grożenie nie pozwolą uzyskać pożądanego rezultatu, a problem może się jeszcze pogłębić. Nie wyolbrzymiaj problemu i nie obwiniaj uzależnionej osoby za jej stan. Nadmierna krytyka i gniew tylko pogarszają sytuację.
Udziel wsparcia i współczucia
Bardzo ważne jest, aby dać uzależnionej osobie uczucie wsparcia i współczucia. Daj jej do zrozumienia, że może na ciebie liczyć. Nie oceniaj jej ani nie krytykuj. Bądź dla niej pełen zrozumienia i wspieraj ją w pokonywaniu trudności.
Bądź wytrwały i zaangażowany
Wspieranie osoby uzależnionej od alkoholu to długi i trudny proces. Nie ma szybkich i łatwych remedium na nałóg. Ważne jest, aby utrzymać motywację i być wytrwałym w dążeniu do celu. Wspierając uzależnioną osobę, musisz poświęcić jej czas i wysiłek, aby pomóc jej w osiągnięciu trzeźwości.
Pamiętaj o sobie
Wspierając osobę uzależnioną od alkoholu, nie zapominaj również o sobie. Uważaj, aby nie pochłonął cię problem uzależnionej osoby, bo to może mieć bardzo negatywny wpływ na twoje własne zdrowie i samopoczucie. Zachowaj równowagę i czas dla siebie, abyś mógł być silny, gdy będziesz potrzebowany.
Znajdź odpowiedniego terapeutę
Leczenie uzależnienia od alkoholu wymaga wsparcia i pomocy profesjonalnego terapeuty. Terapia ma na celu pomóc uzależnionej osobie poradzić sobie z problemem i przygotować ją do życia w trzeźwości. Terapeuta może pomóc uzależnionej osobie w zidentyfikowaniu i wyeliminowaniu czynników, które powodują stan uzależnienia, oraz w nauczeniu jej technik i strategii radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Udziel wsparcia finansowego
Pomoc finansowa może okazać się niezbędna w leczeniu uzależnienia od alkoholu. Możesz przeznaczyć część swoich dochodów na leczenie uzależnionej osoby. Możesz również wesprzeć ją w uzyskaniu środków społecznych lub stypendiów, które mogą pomóc w opłaceniu leczenia.
Twórz bezpieczne środowisko
Ważne jest, aby tworzyć bezpieczne środowisko dla osoby uzależnionej od alkoholu. Unikaj sytuacji i miejsc, w których może być narażona na niebezpieczeństwo spożywania alkoholu lub kontaktu z osobami, które będą działać na jej niekorzyść. Ogranicz dostęp uzależnionej osoby do alkoholu w twoim domu i unikaj sytuacji, które mogą sprowokować chęć do picia.
Pamiętaj o siebie i osobie uzależnionej
Jeśli zdecydujesz się wspierać osobę uzależnioną od alkoholu, ważne jest, abyś pamiętał o swoim własnym zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Dbaj o siebie, odpoczywaj i korzystaj ze wsparcia bliskich osób. Jeśli twoje wsparcie nie wystarcza, skontaktuj się z lokalnymi organizacjami, które pomagają rodzinom i przyjaciołom osób uzależnionych.Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wesprzeć osobę uzależnioną od alkoholu – sprawdź kluczowe wskazówki w linku pod tym artykułem : jak zachowywać się w stosunku do alkoholika.
